Qual a melhor almofada para meditar?

A pergunta mais recebida por aqui: 

- Qual a melhor almofada para meditar?

E a resposta: 

- Aquela que te oferece a postura correta!

Explico:

Lembre sempre da orientação: "tudo é uma questão de manter a mente quieta, a espinha ereta e o coração tranquilo"

Postura correta pede coluna ereta! E para isso precisamos de uma almofada de apoio. Com altura suficiente para que, quando eu estiver com as pernas cruzadas, meus joelhos fiquem abaixo da linha do meu umbigo. Simples assim!

Mas, temos dicas:

• Sente-se sempre do meio para a ponta de sua almofada

• Puxe com as mãos o bumbum pra cina, quando estiver na almofada, e perceba a diferença na postura. Fazendo isso, saimos do bumbum e vamos para a base da coluna, e bingo!!! A coluna fica ereta :)

A almofada para meditar não pode ser macia, ao contrário ela precisa ser firme. É a firmeza do enchimento que garante a manutenção da postura por mais tempo. 

Aqui, nós usamos a estopa e a casca de trigo sarraceno, que são excelentes materiais para garantir a firmeza necessária para sua almofada.

A altura da almofada deve ter algo em torno de 10 cm. As almofadas que produzimos por aqui, tem sempre um mínimo de 10 cm de altura. Mas lembre-se, quanto menos flexivel no quadril você for, maior deve ser a altura da sua almofada, e o contrário também é verdadeiro, quanto mais flexível, menos a altura da sua almofada!

Usar um Zabuton ou um tapete também ajudam no conforto de sua postura. Temos vários produtos aqui, para te ajudar nesse conforto.

Agora é só escolher o modelo que mais te agrada, sentar de forma correta, praticar todos os dias e se beneficiar da meditação!!!